für 3
- 150 g Kartoffeln
- 60 g Karotten
- 1 Zwiebel
- 300 ml Wasser
- 1 TL Salz
- 60 g Mandel- oder Cashewmus
- 1 Knoblauchzehe
- 1 TL Senf
- 1 TL Zitronensaft
- Schwarzer Pfeffer
- 50 g Margarine
Im gesalzenen Wasser für 15 Minuten köcheln lassen.
Die restlichen Zutaten dazu geben und fein pürieren.
Zum Beispiel über Nudeln, zu Pellkartoffeln oder Brokkoli.